冬季保暖 照顧寶寶的三個原則

寒冷冬日， 很多媽媽總喜歡給寶寶穿上厚厚的衣服， 把寶寶裹了一層又一層， 以防寶寶凍著。 但是寶寶穿得太多也不安全， 稍微活動一下就會出汗， 若不能及時擦汗， 寶寶更容易感冒， 這讓媽媽們很憂心——給寶寶穿多穿少都不行， 究竟要怎樣穿又保暖又不易生病呢?以下一些寶寶保暖小技巧， 可以幫助寶寶減少受涼感冒的幾率的， 讓寶寶安然過冬。

冬季寶寶穿衣原則

1、不是穿越多越好

不少家長認為， 小兒要多穿， 要穿得出汗才行。 殊不知， 孩子穿得太多或經常出汗， 毛孔處於擴張狀態， 很容易受涼生病。

所以人們常說：“要想小兒安， 須帶三分饑與寒。 ”

在冬季， 小兒的衣著應根據實際需要來確定， 上身可以選擇棉質內衣、毛衣。 如果不是太冷， 就穿一件比較厚的開衫外套;如果冷， 就加一件棉質或羽絨背心;更冷， 可穿羽絨外套。 下身除內衣之外， 可穿厚一點的外褲， 並根據天氣情況增減毛褲。 寶寶的保暖以腹部、腰部和足部為重點， 頭部相對來說並不需要捂得太多， 除非是在寒冷的室外。

2、由內到外的溫暖關鍵

1)給寶寶穿上貼身內衣褲

有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖， 不注意寶寶的內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體內溫度的丟失， 使寶寶不容易受涼生病。 而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多，

身體摸上去總是冰冰涼涼的， 很容易感冒。

2)毛線衣褲要安全

冬天寶寶外出， 一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。 寶寶肌膚柔軟， 小小的刺激也可引起皮膚過敏,在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。 現今市場上有專為寶寶生產的毛線， 非常細小， 並且很柔軟， 保暖性又好， 十分適合寶寶穿用。 爸爸媽媽還需特別注意的是， 不要選擇容易掉毛的毛線， 以防吸入到寶寶氣管和肺內。

3)棉服要輕薄

許多爸爸媽媽認為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的， 其實不然， 小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護層， 不易讓冷空氣入侵， 有著很好的保暖作用。 厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，

擋風還可以， 禦寒保暖就比小棉服差多了。

4)乾爽透氣的小襪子

寶寶一旦腳冷， 身體也很容易發冷。 冬天為寶寶保暖， 讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。 但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 其實如果襪子厚但不吸汗的話， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。 因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。

5)柔軟合腳的鞋子

如果鞋子太大， 寶寶走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小， 和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。

最好的選擇是， 鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。 寶寶穿起來大小合適,舒適柔軟， 鞋子裡能夠儲留合適的空氣， 從而使寶寶的小腳更加的溫暖。

6)保持體溫的帽子

寶寶25%熱量是由頭部散發的， 冬天出門一定要給寶寶戴帽子。 帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。 最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會刺激寶寶皮膚。

7)判斷情況再加衣

許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著， 所以一出門就給寶寶穿得很多， 寶寶一旦活動便會出汗， 衣服被汗液濕透， 反而由此著涼， 並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。

如果寶寶是外出運動， 可酌情減些衣服， 但如果外界環境特別寒冷， 導致寶寶身體產熱能力不足的時候， 還是應該注意多穿衣。 判斷寶寶穿得多少是否合適， 可經常摸摸他的小手和小腳， 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的， 衣服穿得還算合適。

8)不要護口鼻

在寒冷的北方， 不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻， 以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。 其實， 經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性， 使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。 而且， 因圍巾多是纖維製品， 如果用它來護口， 會使纖維吸入寶寶體內， 可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症， 有時候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。

3、保暖與室內濕度

1)保暖程度

冬季保暖很重要，但過分保暖容易導致寶寶出汗，再等換尿布的時候一著涼又感冒，而且嬰兒對環境溫度調節功能很差，汗腺不發達，在高的環境溫度中會出現高熱，嚴重者可危及孩子的生命。

2)保持濕度

冬季乾燥，室內溫度高，濕度小，對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利，應該保證濕度，一般應保持在50%左右。即使在冬季也要定時開窗，更換室內空氣，使用空調的家庭也要定時開窗，不能僅靠空調換氣。

結語：嚴寒冬日，保暖是冬季照顧寶寶很重要的一項工作，稍有不慎，很容易引起感冒、腹瀉、咳嗽等疾病。因此，媽媽們更要用心呵護寶寶，不要穿太多，也不要穿太少，以摸著寶寶的身體不涼也不發燙為宜。

有時候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。

3、保暖與室內濕度

1)保暖程度

冬季保暖很重要，但過分保暖容易導致寶寶出汗，再等換尿布的時候一著涼又感冒，而且嬰兒對環境溫度調節功能很差，汗腺不發達，在高的環境溫度中會出現高熱，嚴重者可危及孩子的生命。

2)保持濕度

冬季乾燥，室內溫度高，濕度小，對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利，應該保證濕度，一般應保持在50%左右。即使在冬季也要定時開窗，更換室內空氣，使用空調的家庭也要定時開窗，不能僅靠空調換氣。

結語：嚴寒冬日，保暖是冬季照顧寶寶很重要的一項工作，稍有不慎，很容易引起感冒、腹瀉、咳嗽等疾病。因此，媽媽們更要用心呵護寶寶，不要穿太多，也不要穿太少，以摸著寶寶的身體不涼也不發燙為宜。