女性腎虛吃什麼補？栗子山藥是女人補腎之寶

女性腎虛吃什麼補？腎虛不是男人的專利， 女性也是會腎虛的， 那麼女性腎虛怎麼辦呢？女性腎虛吃什麼好呢？女性腎虛不能吃什麼呢？下面我們就來瞭解一下女性腎虛的飲食禁忌。

腎虛之人應根據自身情況， 宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品；偏于腎陽虛者， 又宜服食具有溫補腎陽作用的食品；偏于腎陰虛者， 又當進食一些滋補腎陰的食物；腎虛兼有遺泄之症者， 還應進食一些補腎固攝填精的食物。

凡腎虛者除宜服食本節介紹的食品外， 還可參閱陽虛、陰虛、陽痿、早洩、遺精、腰痛、老年骨質增生等章節的宜忌食物。

補腎禁忌：

1、生冷油膩：如生黃瓜、生蘿蔔、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。

2、辛辣：洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

補腎秘方：

1、山藥：女人之寶， 益腎填精。

2、栗子：有補腎壯腰之功。