父母應對小兒厭食症的10種方法

小兒厭食症是常見的兒科疾病， 對厭食的孩子和他們的家長來說， 吃飯是一件非常艱難而痛苦的事情。 如果家中小孩患上厭食症， 那麼父母該如何應對呢？以下教你應對小兒厭食症的方法。

1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查， 排除那些可以導致厭食的慢性疾病， 排除缺鐵、缺鋅。

2、創造愉快融洽的進餐氣氛。

儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進食環境， 使他感到吃飯是一種樂趣。 家長不要為吃飯給孩子心理上增加壓力， 不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。 孩子吃多吃少應坦然處之，

這頓吃不下， 下頓就可能多吃了， “饑餓是最好的廚師”， 不要逼著孩子吃、追著孩子喂， 這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。 不要在兒童過度疲勞或身體不適時強行讓兒童進食， 應首先安慰孩子並讓其休息， 然後再讓他進食。 不要把食物作為兒童出現良好行為的一種嘉獎， 也不能用剝奪孩子進食作為一種懲罰。

3、別寵別吼， 換個餵養方式。

寶寶對吃飯的感覺是很敏感的， 吃飯的時候家人對食物的態度、對他的責駡都會影響到寶寶的情緒。 比如你越是圍著他轉， 越是追著他喂， 他就越抗拒， 產生逆反心理。 可以試試捧著飯自己吃兩口， 假裝很美味很享受的樣子， 這樣， 小傢伙會屁顛屁顛地跑過來和你搶吃哦。

4、改善胃口加點醋。

營養學家介紹， 有個辦法可以改善孩子厭食情況。 做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料， 使胃酸變濃、增多， 起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用， 從而增強孩子的食欲。 此外， 在菜裡適量加醋能説明吸收營養， 研究資料指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養吸收率。

5、換個飯碗， 裝少點飯

寶寶看著飯碗裡的飯太多也會感到很厭煩。 媽媽可以換個方式， 給他一個大一點的碗捧著吃， 又或者裝少一點的飯， 讓寶寶從心理上先接受這個分量， 而後逐漸增加飯量。 夏天的時候切忌暴飲暴食， 宜少吃多餐。 寶寶消化器官還很嬌嫩， 零食、冷飲這類食物不能吃個不停， 否則傷了脾胃就會導致寶寶傷食，

出現厭食現象。

6、和孩子一起烹調

對於5歲以上的幼兒， 如果他不喜歡吃某種飯菜， 你可以讓他親自參加這種飯菜的製作過程。 無論是成年人還是幼兒都存在賞識自己勞動成果的心理現象， 尤其是幼兒， 對自己的“作品”更加自豪。 因此即使自己做得不好吃， 也會吃得津津有味。

7、介紹食物， 增加趣味性

給孩子吃一種新的蔬菜、水果或其它食物時， 應首先向孩子介紹它們的名稱、生長或製作的過程、營養價值等知識， 這會激發孩子品嘗新食物的欲望。

8、給予適當表揚

當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時， 你要有關心和高興等積極反應， 並給予表揚， 以達到強化的目的。

9、不勉強孩子

當孩子堅持不吃某種食物時， 不要強逼，

這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。 正確的方法應該是改變吃法， 迂回式矯正。 例如孩子不喜歡吃炒豆腐， 你可以先讓他吃豆腐乾、豆腐絲、凍豆腐， 然後過渡到拌豆腐、清燉豆腐等， 最後就可以直接吃炒豆腐了。 對於不愛吃肉的孩子， 可以把肉切碎， 開始少放一點， 待孩子習慣後， 對肉的反感就會消失。

10、增加孩子的活動量。

適當增加孩子的活動量， 特別是戶外活動， 這樣能促進兒童的新陳代謝， 加快對食物的消化吸收。 孩子有饑餓感， 才會“饑不擇食”。 但飯前活動量也不宜過大， 以免過度興奮安靜不下來而影響食欲。