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經常吃拉麵可導致痛風

痛風石是由於體內尿酸沉積而形成的, 所以痛風患者要想避免出現痛風石, 就應積極治療, 控制體內尿酸含量。 此外, 痛風患者在積極進行治療的同時, 還應注意飲食上的調理, 其中, 拉麵就是痛風患者不適合多吃的一種食物。

有研究結果顯示, 經常吃拉麵可能進一步導致痛風發作, 營養師也提出少吃拉麵的忠告, 一碗拉麵約有700-800卡路里的熱量, 進食一碗拉麵幾乎占一天所需熱量的一半。

拉麵的湯底往往是由多種材料經過長時間的熬制而成, 此外, 用豬骨熬成的拉麵味道鮮美, 但是湯中含有大量的膠質和脂肪,

而且嘌呤的含量也較高, 因此容易造成體內尿酸含量的增高, 尿酸高的患者一定要少吃拉麵, 若一定要吃, 最好不要將湯全部喝完。 此外, 拉麵通常比較鹹, 建議吃完拉麵後可喝一杯檸檬汁, 多補充維生素, 避免尿酸在體內的堆積, 從而形成痛風石。

所以, 為了要避免痛風石的形成, 雖然拉麵很美味, 但是痛風患者也一定要注意不可多吃。

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