面癱很容易出現復發， 一旦發病的時候， 嚴重影響個人的美觀， 而且面部表情非常的恐懼， 對患者的身心， 以及周圍的其他人， 帶來了不利的影響， 這種疾病， 只要採取科學的預防， 就能夠有效的減少發作， 但有些人往往不瞭解， 下面和大家分享的文章， 怎樣減少面癱的發生呢?
1.適當鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
2.注意休息面癱的預防和治療期間都應該注意休息，
3.膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。
4.遠離風寒空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。
5.一旦發病， 要及時去正規醫院治療， 以免錯過最佳治療時機。
6.勿用冷水洗臉， 每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
總而言之， 通過上面學習了， 怎樣減少面癱的發生呢？相關知識之後， 我們知道了， 預防的辦法一共有六種， 在平常生活中， 我們多參考專家的建議， 平時不要吹空調， 多食新鮮蔬菜水果， 另外， 還要積極地加強鍛煉身體， 預防感冒。
