面癱在生活中是有多數人會患有的， 所以在生活中， 注重面癱的預防措施也是很重要的。 究竟該如何抑制住面癱疾病的發生呢?下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。
1、面癱患者應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦、面癱的預防需避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。
2、面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我心理調適， 如：傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。 這也是有效的面癱的預防方式。
3、面癱的預防還要適當鍛煉， 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，
4、面癱的預防需要注重膳食合理， 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 面癱患者要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。
綜上的都是有效的面癱的預防方式， 希望大家都能夠瞭解到這方面的面癱的常識， 儘早的去控制住面癱的發生。 如果您還有其它的面癱的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
