孕婦能吃酸菜魚嗎?孕婦應少吃!

酸菜魚是一道非常美味的川菜， 很多女性因為在懷孕期間非常喜歡吃酸， 所以特別愛吃酸菜魚， 但是孕婦能吃酸菜魚嗎， 答案是肯定的。 只是說孕婦在吃酸菜魚的時候應該注意食用量， 不宜多吃。

1.酸菜魚的營養

酸菜魚中的主材料-魚， 可是含有豐富的優質蛋白， 它可以提供人體所必須的氨基酸和礦物質， 以及維生素等。 同時， 魚的脂肪大多為不飽和脂肪酸， 能夠很好地降低人體的膽固醇。 防治動脈硬化， 冠心病等的發生。 因此多吃魚是可以促進人體健康長壽。

2.孕婦要少吃

孕婦可以吃酸菜魚， 但是要少吃。

3.飲食注意

大多數營養學家對於孕婦可以吃酸菜魚嗎的建議是， 孕期喜歡吃酸性的食物可以理解， 但對於酸菜魚要少吃。 酸性食物畢竟對人體含有一定的刺激性。 建議孕婦在食用酸性物質後記得多喝一喝溫水， 多吃點水果以便緩解其刺激性。