過敏性鼻炎飲食要注意些什麼？過敏性鼻炎這種疾病不僅僅要積極治療， 同時更要在生活飲食上加以注意。 到底過敏性鼻炎飲食要注意些什麼？下面就讓小編來介紹一下。
過敏性鼻炎飲食注意事項
過敏性鼻炎飲食要注意1
忌食寒涼生冷食物。 本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛， 加以外感風寒侵襲鼻竅所致。 而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣， 加重虛寒症狀。
過敏性鼻炎飲食要注意2
忌煙。 過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高， 尤其是寒冷利具有刺激性的氣體， 吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，
過敏性鼻炎飲食要注意3
忌刺激性食物。 如辣椒、芥末等， 容易刺激呼吸道黏膜。
過敏性鼻炎飲食要注意4
慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。 有人認為， 牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應， 所以在患有過敏性疾病時應避免食用。
過敏性鼻炎飲食要注意5
忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力， 柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生， 鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
過敏性鼻炎吃哪些食物對身體好：
1）、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
2）、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3）、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4）、在飲食上宜清淡， 多食新鮮蔬菜和水果， 如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
自我保健
1、避免、減少變應原、所有臥具（床墊、被褥、枕頭）用不透氣外套密封， 每l～2周用60℃以上熱水燙洗；不使用羽絨和蠶絲製作的衣被， 不要使用毛毯；室內不鋪設地毯；毛絨玩具容易成為蟎的滋生地， 不要在床上擺放；不在家中養狗、貓、家禽、鳥類等寵物；定期用殺蟲劑殺死蟑螂；室外變應原以花粉多見， 應儘量減少各種花粉吸入；室內不養花；室內不堆放容易產生黴變的木材或其他廢棄物；腐敗的植被中存在較多真菌孢子， 故除草時需注意；保持室內空氣乾燥。
2、遠離有害刺激和污染空氣、嚴格禁煙、禁酒， 避免被動吸煙；忌用辛辣食物；注意防寒保暖， 隨氣溫變化及時增減衣被；防止受涼感冒， 感冒易誘發AR發作或與AR相互加重症狀；儘量減少溫差。
3、保健措施、保持身心愉快；過度生氣、憂鬱、煩惱等精神刺激都會誘發AR或加重病情；加強鍛煉， 增強體質， 可採取散步、慢跑、太極拳、氣功、體操等；冷水洗臉能增強機體對氣候溫差等變化的適應能力， 使皮膚經常受到刺激， 增加局部血液迴圈以保持鼻腔呼吸道通暢；熱水（42-45）泡腳20-30分鐘可提高鼻粘膜表面溫度， 減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。 鼻腔熱蒸汽吸入也可。
過敏性鼻炎食療
一、腎虛型食療
1、鱔魚煲豬腎：黃鱔250克（切段）， 豬腎100克， 同煲熟， 調味食用。
2、蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克， 金英子15克， 精羊肉100克， 粳米100克， 細鹽少許， 蔥白2根， 生薑3片。 先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁， 入羊肉、粳米同煮粥， 待熟時，
3、菟絲細辛粥：菟絲子15克， 細辛5克， 粳米100克， 白糖適量。 將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁， 入米煮粥， 粥熟時加白糖即可。
二、風寒型食療
1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚（去核）， 蔥白5莖， 雞肉連骨100克， 芫荽10克， 生薑10克， 粳米100克。 將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥， 粥成再加入蔥白、芫荽， 調味服用， 每日1次。
2、神仙粥：生薑6克， 連須蔥白6根， 糯米60克， 米醋10毫升， 先將糯米洗後與生薑同煮， 粥將熟時放人蔥白， 最後入米醋， 稍煮即可食。
三、風熱型食療
取桑葉9克， 菊花18克， 甜杏仁9克， 粳米60克。 將前二味藥煎水去渣， 加甜杏仁、粳米煮粥食之。 每日一劑， 連服數劑。
