根據美國高血壓病指南， 理想血壓應為120/80mmHg以下， 但是否運動後血壓也應該保持在這個水準哪？答案是否定的， 這個問題可能困惑了許多的高血壓病人， 事實上， 所有的體力活動都能造成血壓增高， 這種“自主調節”是人體的正常反應， 反映了運動時肌肉等組織對血量的需求增加， 為了滿足這種需求， 心臟必須快速而強有力的泵血， 把大量的血液泵入外周固定的血管腔內， 由於外周動脈不能過度擴張以容納過多的血液， 因此血壓將增高。
既是高血壓病人正在服用降壓藥物， 運動後血壓仍將增加，
規則的體力活動是高血壓病人血壓控制的重要組成部分， 它能使病人的心臟功能狀態良好， 也使血管功能更加健康。 然而， 高血壓病人採取何種運動項目及運動強度如何， 必須諮詢醫生。 因為， 即使你正在服用降壓藥物， 在運動較劇烈時候， 你的血壓仍將升高到不安全的水準。 一般來說， 收縮壓最好不要超過180mmHg， 如果血壓較高， 超過180mmHg， 甚至在200mmHg以上， 那麼病人心血管事件如急性心梗、腦出血、主動脈夾層等的發生率將明顯增加。
門診就醫時， 醫生會建議你的血壓控制目標及心率範圍， 也會給你建議一些適合你的運動專案， 如果開始時， 你的運動受到很大限制， 但不要洩氣， 隨著你運動的堅持及運動強度的循序漸進， 你的心血管系統將逐漸適應， 並變的功能良好， 最後， 你將能從事更強度的活動而使你的血壓不至於升高到危險水準。
