痛風是怎樣形成的 三大因素易導致通風

提到痛風， 大家一定會說是吃出來的。 的確， 痛風與長期大量進食高嘌呤的飲食密切相關。 可是您知道嗎?痛風可不全都是吃出來的。 有很多的患者， 平時嘴管的很嚴從來都不亂吃， 可還是沒能逃過痛風的魔掌。 他們的痛風究竟是何因所致?

因素一：運動不合理

運動是把雙刃劍：不運動易痛風， 運動過量也痛風

先來說， 為什麼不運動會造成痛風。 ， 因為適量的運動可以加速新陳代謝， 有利於尿酸的排泄。 運動量少就容易造成血尿酸代謝不暢， 引發高尿酸血症。 一些慢性疾病， 如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等，

也喜歡“盯上”不愛運動的人。 而高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸血症都是痛風的高危因素。 所以通過適量的運動， 不僅血尿酸會適當降低， 高血壓、高血脂等痛風的高危因素也會得到改善。

再來說為什麼運動過量也會造成痛風。 我們不妨通過運動員的例子， 來說明過量運動為什麼會造成痛風。

有關運動和尿酸之間關係曾有一項調查研究：一群20到24歲的大學生在運動前及10分鐘激烈運動後， 分別抽血檢查血中尿酸值的平均值：以運動前之血清尿酸值為基準， 運動一小時後+93.6μmol/l， 二小時+113.4μmol/l為最高， 三小時+82.8μmol/l逐漸再下降， 五小時+76.8μmol/l， 七小時+53.4μmol/l漸漸恢復， 二十四小時後為-10.8μmol/l， 已恢復到運動前的正常值。 可見運動後， 尿酸有一過性增高，

在24小時之後即可恢復正常。

但運動員每天都要做很多的訓練， 尿酸值還沒等恢復到正常， 又開始第二天的激烈訓練， 血尿酸一直處於增高狀態。 而激烈運動還會造成乳酸堆積， 乳酸堆積會使血裡、尿裡的狀態偏酸。 尿酸最容易排泄的PH值是6.5， 劇烈運動後體內的尿酸PH值通常小於6.5。

再加上運動員為了維持高強度運動， 他們的飲食當中蛋白質和糖類較多， 易出現脂類和糖代謝異常， 使發生痛風的危險因素增加。 而多數運動員退役後運動量不如原先那麼大， 所以造成了體重增長過快， 加上吃的又多， 關節在原先的運動當中有過損傷， 所以運動員也是痛風的高危人群。

受過損傷的關節更易患痛風

還有一個重要的原因， 就是運動員經常受傷。

大家都知道， 痛風關節炎的首發位置通常在第一蹠趾關節。 而有一部分人的痛風關節炎首發卻不在這個位置， 而是在膝關節、踝關節， 甚至是手腕和肘關節。 因為痛風有個特點， 有過損傷的關節， 更容易發生或更早發生痛風。 比如有肘關節炎症、骨折史， 崴了腳等。 足球運動員總用腳趾踢球， 所以痛風好發於腳趾關節。 這樣的關節， 它的結構發生了變化， 尿酸更容易往這樣的關節上沉積， 就像血管裡有一些斑塊之後就容易發生血栓。 正常男性的血尿酸值是428μmol/l， 很多尿酸高的人可能在600μmol/l才開始發作痛風關節炎。 而一旦有關節損傷， 也許500μmol/l痛風關節炎就會發作。

除了崴腳之外， 使勁揉、按摩關節、蒸桑拿， 關節局部的尿酸鹽就容易快速析出，

痛風就容易發作。 如果您的尿酸高， 又有關節損傷， 更應關注自己的血尿酸水準， 每半年檢查一次血尿酸， 並注意不要發生關節損傷。

因素二：長期服用某些藥物

除了飲食和運動不合理的人群及三高患者容易得痛風之外， 長期服用某種藥物， 也會引起血尿酸增高進而造成痛風。 如：阿司匹林、降血壓的利尿劑、抗結核病的一些藥物。

阿司匹林是預防心腦血管疾病的常用藥物， 主要成分為水楊酸， 而通過多年的臨床調查發現， 這個成分對尿酸的排泄會有一些影響。 所以， 這阿司匹林應當在必要的情況下再服用， 不能擅自服用， 需要請醫生進行評估。 利尿劑從名字上聽是“利尿”的， 但對尿酸排泄會產生一些阻礙作用。

在此提醒患有高血壓的痛風患者， 應遵醫囑服用利尿劑。

長期服用這三類藥物的患者， 要每半年檢查血尿酸水準， 有問題早發現早採取措施。

因素三：腎功能不全

腎臟主管代謝， 每時每刻都在幫我們代謝身體裡的廢物。 多種急慢性腎臟疾病如腎小球腎炎等， 會造成腎功能不全， 導致血尿酸升高， 引起痛風。 就像下水道一旦堵塞， 別說尿酸了， 身體裡的任何廢物都排不出去。