健康新時尚，飲食除毒素

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， 另一個是食物在體內代謝後的廢物， 時下， 清除體內垃圾已成健康時尚。 下列飲食方法可幫您及時清除體內毒素。

1、常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”， 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射疾病的發生率。

3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，

4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白， 經過人體胃酸和消化液中的酶分解後， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質， 與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 變為不易被人體吸收的廢物。

5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用， 並且能清潔血液和解毒， 經常食用能有效清除體內汙物。