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冠心病患者平時應當重調養

1.飲食調養:平日飲食宜清淡, 儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物, 如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳酪和黃油等;平日燒菜盡可能用植物油, 食鹽宜少, 糖也要少吃;食物以素食及豆製品為主, 即多食素菜、水果、豆製品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。
2.生活調理:避免過度勞累和精神緊張。 日溫差變化大時, 注意保暖。 起居有規律, 睡眠要充足, 心境要平穩, 萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。 禁止吸煙、飲酒。
3.控制體重:肥胖者要設法減肥, 減少食物的總熱能;不宜經常飽食, 宜通過鍛煉來減輕體重, 務達較理想水準。


4.溫水浴療:給左上肢做局部溫水浴, 水溫從37℃開始, 逐漸調整到42℃, 使局部末梢血管和冠狀動脈反射性擴張, 改善冠脈迴圈。
5.上午吃藥, 下午鍛煉:冠心病的流行病學調查資料表明, 由心肌缺血和致命性心律失常引起的心臟病急發率和猝死率, 以上午6~12時最高, 尤其是睡醒後頭3個小時心臟最容易“鬧事”。 專家們稱這段時間為冠心病發病的“清晨峰”, 可運用這一生物節律掌握用藥時間。 每天服用1~2次能緩解發作症狀的藥物, 最好在清晨和午睡前服用。 心臟活動的節律也為心臟病人選擇鍛煉時間提供了科學依據。 即使在常規生活狀態下, 上午6~12 時心臟仍易出現缺血損傷和心律失常。 那麼, 在這段時間進行可能加重心臟負荷的體育運動顯然不合適,
所以對心臟病人來說, 最適宜運動且相對安全的鍛煉時間是下午。 一般來說, 冠心病人應進行力所能及的體育強煉, 如散步、體操、慢跑等, 以增強心腦功能, 增加冠狀動脈血流並建立側支迴圈。 注意鍛煉要循序漸進、持之以恆, 切忌操之過急。
6.定期進行健康檢查:注意有無高血壓、糖尿病等疾病。 這些病都和冠心病的發生有密切關係, 一旦發現就應聯繫醫生, 有針對性地選擇藥物治療, 控制其進展。
7.定期服用可預防動脈粥樣硬化、改善微循環和調節血脂的藥物, 如複方丹參滴丸。

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