為什麼有人喝水都長胖， 有人怎麼吃都不胖?這就是體質不同造成的。 事實上， 只有不到三分之一的人是平和體質， 也就是不偏不倚的正常體質， 而大部分的人都有一定的體質偏向。
所以， 養生， 大家要找准自己的體質特點， 有的放矢， 才能達到理想的調理效果， 否則只會適得其反。
口臭口苦時不妨吃些野菜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
濕熱質：“口苦族”吃野菜
特徵表現：經常出現口臭或感到口苦， 容易長痔瘡和粉刺， 面部和鼻尖一般都是油亮亮的， 性格比較急躁。
養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。 將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，
另外， 將馬齒莧開水焯一下後加調味料涼拌吃也很好。
夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等， 容易積蓄體內的濕熱， 體內的熱毒排不出去， 就會找出路， 誘發濕疹、小痘痘等。
所以， 濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物， 例如綠豆、黃瓜等。
