啤酒加電視，
好多球迷四年就等來那麼一回。
專家提醒即將迎接世界盃的球迷們，
少喝酒，
別傷肝。
高溫加劇肝臟負荷
中醫認為，
肝臟是人體重要的免疫器官，
夏季受損原因主要有三：“小暑過，
每日熱三分”，
每年小暑以後，
天氣愈發炎熱。
民間有“小暑大暑，
上蒸下煮”的說法。
大量出汗引起體內水和電解質的丟失，
並消耗大量的生命能源。
肝臟是人體的“生命塔”，
人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。
酷暑天氣自然影響肝內血流、能源，
最後損傷肝組織。
夏季晝長夜短，
特別是年輕人經常熬夜，
睡眠不足。
這樣就會引起肝臟血流相對不足，
影響肝臟細胞的營養滋潤，
抵抗力下降。
一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復並加劇惡化。
另外，
夏天的食物容易腐爛、變質，
孳生大量病毒和細菌。
若食用會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。
如果肝臟的功能不好，
會引起病毒血症、菌毒血症。
肝病不忌酒等同“自殺”
乙肝患者應該無條件地戒酒，
既往有飲酒習慣的乙肝患者應該堅決戒酒，
新近發現的乙肝患者以後也應該不再飲酒。
因為，
無論飲酒量大小，
無論飲用的是白酒還是紅酒或啤酒，
對於本來已受乙肝病毒侵害的肝臟來說?熏都是一種雪上加霜的打擊。
專家提出，
酒精對肝臟有著直接的傷害作用。
據臨床觀察，
急性肝炎潛伏期的患者，
由於大量飲酒，
可突然發生急性肝功能衰竭；慢性肝炎一次大量飲酒可引起慢性肝炎活動，
激發黃疸；乙肝表面抗原長期陽性的患者，
長期飲酒易致肝硬變，
還可能促發肝癌，
縮短壽命。
同等輕重的肝炎患者，
喜飲酒者的療效明顯不如不飲酒者療效好。
肝炎患者的肝功能已受到損害，
各種代謝乙醇的酶類活性減低，
肝臟解毒功能下降，
因此即便少量飲酒，
損害也是很大的。
酒精可引起三類肝病
酒精可以引起一系列病變。
長期大量飲酒導致的中毒性肝損傷包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎與酒精性肝硬變，
這三種酒精性肝病的發生和飲酒史長短、飲酒量多少及營養狀況有關，
可單獨出現，
但多混合存在。
酒精性脂肪肝是早期病變，
常無明顯症狀，
可有消化不良、上腹隱痛、肝大質軟，
偶見輕度黃疸，
戒酒3—6周後多可逆轉；酒精性肝炎多有症狀加重，
很似病毒性肝炎或中毒性肝炎，
可見黃疸加深，
甚至呈肝內膽汁淤積，
或伴有發熱、脾腫大、腹水，
重症者有肝功能衰竭的表現，
但如能及時治療尚可逆轉；晚期進入不可逆轉的酒精性肝硬變階段，
可表現為典型的肝硬化。
攻略防備不良生活侵害肝臟不熬夜中午有可能的話，
要午睡半小時到一小時。
晚上要儘量減少夜生活，
保證8小時睡眠。
保持情緒的安定，
不煩躁。
不飲酒中醫學認為，
“酒為火熱之食，
損傷肝陰”。
無論啤酒如何冰鎮，
夏天飲用都如同火上澆油，
因此必須防備過度飲酒而導致酒精性肝炎、脂肪肝，
直至肝硬化。
空調低溫環境勿久呆空調房中不是自然風，
空氣污濁，
易孳生病菌，
損傷肝臟。
因此，
降溫應適當。
在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動，
如打拳、散步，
但不要大汗淋漓，
消耗太多。
保證飲食清潔衛生注意碗筷的衛生，
多吃新鮮易消化的食物，
並可選擇下列防暑食療：綠豆馬蹄湯；新鮮豆腐腦、新鮮豆漿；蒜茸拌黃瓜；蒜茸粉條海帶絲；冬瓜湯；清炒苦瓜；西瓜、雪梨、柳丁等多汁水果；各種新鮮綠色蔬菜。
