【洗漱規則您知道多少呢？】

人每天都要進行洗漱,這不僅是清潔問題更是對外貌美觀的一種整理.不過,洗漱雖說簡單,其實也蘊含著很多細節,正確的洗漱方式有保健的功效,而錯誤的手段可能會對人體造成傷害.
針對洗漱上的保健工作,專家從以下幾個方面進行了說明:
刷牙洗臉擦身
晚上刷牙要比早起刷牙更重要,在清除口腔殘留異物外還能更好地保護牙齒,還能提高睡眠品質.另外洗臉和擦身在清潔皮膚的同時也能起到促進睡眠的作用.
梳頭
人的頭部有很多的穴位,經常梳理可以起到按摩作用,具有平肝、熄風、止痛明目、開竅守神等功效.每天晚上睡覺前用雙手的手指梳理頭部,直到頭皮發紅發熱為止,這樣可以使頭部的血液迴圈更順暢,能夠增強記憶力,使大腦思維更加活躍,另外還可以起到保護頭髮、滋養發根、防止脫髮掉發,還有助於睡眠.