為什麼喝水可以“洗”腎

西醫認為， 人體代謝後的毒素出口主要靠腎臟， 可見腎臟在人體內的地位非常重要。

圖解腎臟

腎臟位於身體的兩側， 形似蠶豆， 偏向後方， 因為肝臟的位置在右側， 所以右腎的位置稍低於左腎。 我們可以看到， 模特拿著一幅腎臟解剖圖舉在人體的相應部位。 這幅解剖圖是一張醫學攝影， 醫學專家們將一個完整的腎臟解剖、染色後拍攝出來的。

腎臟如何工作

腎臟最基礎的功能是生成和排泄尿液。 我們喝水後， 水分經過胃腸道吸收入血， 血液在全身迴圈， 帶走各器官的代謝廢物。 當血液從藍色的靜脈流到腎臟時，

相當於通過一個龐大的過濾網， 這裡每分鐘過濾血液120ml， 最後， 血液中多餘的水分、毒素都留下來， 被收集到黃色的腎盂中， 等待排泄， 其餘有用的物質則通過紅色的動脈繼續巡遊全身。

所以不能憋尿。 尿液中攜帶的都是廢物， 如果在尿路中儲存時間過長， 這些毒素就會侵蝕腎臟、膀胱， 導致炎症， 所以憋尿是腎炎的一大誘因。

為什麼一個腎臟就夠用？

腎臟的潛力非常大， 一個腎的工作已能保證身體需要， 所以捐出一個腎臟也不會影響自己的生活。 醫學界認為， 腎的保留極限大約是30%——只要健全的腎組織占30%， 就能滿足基本生理需要， 低於30%， 將出現腎功能不全， 低於10%～15%， 會出現尿毒癥。

什麼是腎功能不全？

有些藥品說明書上標有“腎功能不全者慎用”，

說的就是指尿毒癥， 腎臟出現慢性、進行性的實質損害， 不能維持基本功能， 各種代謝產物排不出去。 所以不能隨便用藥。 腎臟是藥物及其代謝物的主要排泄器官,當腎臟功能不全時,易造成藥物在體內的代謝和排泄障礙,導致藥物中毒。 所以服藥要謹遵醫囑。

為什麼腎臟愛長小石頭？

腎臟血管細小， 管路眾多， 當尿液比較少， 或尿中各種鹽類的濃度比較高， 也可能兩種情況同時發生時， 尿液流動速度降低， 尿中的鹽類就沉澱下來， 這樣的沉澱逐漸增多， 就形成了結石。 這是腎臟最常見的問題， 有時還會伴隨出現炎症。 每天喝2000ml水。 專家建議多喝水， 有利於把體內有害物質的快速排出， 可以降低尿液中某些鹽類及化學物質的濃度，

減少這些物質殘留在腎臟， 造成損害。 經常跳躍。 對於剛發現的小結石（直徑小於1釐米）， 可以經常做跳躍活動， 有利於排出結石。