更年期是人生的必經之路, 在這個時期更年期心理調節有著至關重要的作用, 良好健康的心理對更年期女性來說是一劑良藥。
更年期的心理波動和身體症狀都是暫時性的功能紊亂。 大多數婦女更年期的症狀可以自然緩解。 只要注意更年期心理調節, 可以安然度過。
更年期的症狀大都是主觀感受, 自我描述, 時隱時現, 時輕時重。 婦女更年期症狀也與心理狀態, 健康狀況, 性格特徵, 社會地位及忍受力等因素有關。 不同職業的婦女, 更年期的心理反應不盡相同。
那麼, 婦女怎樣進行更年期心理調節呢?首先要保持樂觀開朗的心情,
通過更年期心理調節, 擁有一個良好健康的愉悅心情, 那麼脾氣暴躁的症狀自然也就消失不見了。