【更年期心理調節攻略】

更年期是人生的必經之路， 在這個時期更年期心理調節有著至關重要的作用， 良好健康的心理對更年期女性來說是一劑良藥。

更年期的心理波動和身體症狀都是暫時性的功能紊亂。 大多數婦女更年期的症狀可以自然緩解。 只要注意更年期心理調節， 可以安然度過。

更年期的症狀大都是主觀感受， 自我描述， 時隱時現， 時輕時重。 婦女更年期症狀也與心理狀態， 健康狀況， 性格特徵， 社會地位及忍受力等因素有關。 不同職業的婦女， 更年期的心理反應不盡相同。

那麼， 婦女怎樣進行更年期心理調節呢?首先要保持樂觀開朗的心情，

通過更年期心理調節， 擁有一個良好健康的愉悅心情， 那麼脾氣暴躁的症狀自然也就消失不見了。