我們每個人體內都有毒素。 讓我們學習如何找到毒素的藏身之處， 並且用最簡單有效的方法更好地排除它， 相關專家為你介紹一下人體最佳排毒方法， 讓你受用一生!>>>世界愛耳日 護耳應從初級保健做起
在中醫看來， 我們體內有很多毒素， 凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”， 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內， 就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 雖然毒素深藏， 但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
怎麼排毒更順暢?
1. 吃苦排毒。 首推蓮子芯， 它味苦， 可以發散心火， 雖然有寒性， 但不會損傷人體的陽氣， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。 可以用蓮子芯泡茶， 不妨再加些竹葉或生甘草， 能增強蓮子芯的排毒作用。
2. 按壓心臟排毒要穴。 這是指少府穴， 位置在手掌心， 第4、5掌骨之間， 握拳時小指與無名指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力， 左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法， 來化解並排出心臟的毒素， 但吃綠豆時要用液體的形式， 例如綠豆漿或綠豆湯， 綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：
中午11~13點是心臟最強的時間， 可以吃些保心、助排毒的食物， 例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
