現在市面上的漱口液有好幾種類型， 一般來說含氟、含抗生素、含硼砂、氯已定的漱口水都最好不好長期使用。 抗生素是衛生部禁止在口腔粘膜消毒使用的， 而氯已定會引起口感發苦， 在牙齒和舌面著色， 長期使用能引起味覺改變。
一般來說漱口水是對口腔內的粘膜進行消毒， 所以對牙齒基本上是不會有害處或是副作用的。
大多數人不需用漱口水
在國外， 有些頗受歡迎的漱口水酒精含量高達26%， 甚至超過紅酒和啤酒。 雖然喝酒和吸煙也容易導致口腔癌， 但是漱口水的危害也不可小視。
人們喝酒時一般一口咽下，
雖然沒有漱口水與口腔癌之間直接聯繫的確切證據， 因為許多人使用漱口水通常是因為他們的口腔不清潔。 因此， 無法肯定說究竟是漱口水還是口腔衛生問題引發口腔癌。 但考慮到漱口水可能導致患口腔癌的風險增加， 也應該停止使用。
漱口水作為化學藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。 只要人們每天堅持用正確方式刷牙， 保持健康飲食習慣， 就不需要使用漱口水。
漱口水治療口臭?
市場上的漱口水對治療口臭沒有很大的作用， 最好是天天堅持淡鹽水漱口。
首先， 要十分注意口腔衛生， 每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口， 必要時， 用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次， 戒煙， 戒酒;飲食要相對清淡， 避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水， 多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律， 保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫認為， 口臭屬於胃腸道有“熱”， 因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物， 適量吃一些消熱的清熱類食物。
第三， 在治療上， 首先要積極治療原發病。 對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，
漱口水可致口腔癌
喝酒、吸煙雖是口腔癌高危因素， 但漱口水的危害也不可小視。 如果既喝酒又用漱口水， 患口腔癌幾率增加9倍;既吸煙又用漱口水， 患口腔癌幾率增加5倍。 使用漱口水多是因為口腔不清潔， 但無法肯定究竟是漱口水還是口腔衛生問題引起口腔癌， 建議大家多刷牙、少用漱口水， 含酒精的漱口水儘量別用。
漱口水使用的注意事項：
1. 漱口不能代替刷牙， 漱口水只能作為口腔護理的輔助用品。
2. 漱口水只能用作口腔含漱， 不能吞服， 否則易引起不良撫慰或中毒。
3.學齡前兒童、妊娠期或哺乳期婦女要慎用治療型漱口水。
4. 治療型漱口水必須在醫生的指導下使用， 保健型漱口水在使用前也應向醫生諮詢。
5. 含抗菌成分的漱口水不宜臨時使用， 否則易引起口腔菌群失調， 導致口腔生態環境改變， 從而引發口腔黏膜疾病。
6. 對漱口水所含成分過敏者應禁止使用。
7.用洗必泰類漱口水漱口， 可引起舌背著色或暫時性味覺喪失， 不應長期使用。
防蛀秘笈：
1.含氟牙膏刷牙後， 含著泡沫漱口兩三分鐘， 讓泡沫在唇齒間流動， 再吐掉。 此時氟離子溶解於泡沫中， 極易被牙齒吸收， 尤其是微小蛀斑處。 不要誤吞。 我靠這種方法， 以前滿口的牙菌斑， 現在都沒有了， 而且可以鞏固脆弱的牙齒。
2.刷牙方式， 對於咀嚼面用橫刷法， 來回拉鋸動作。 對於牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法， 刷上牙時， 先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處， 然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。
3.每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。
4.餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。
5.含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%，並小於等於0.15%;可溶氟或游離氟則必須大於等於0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!
6.對牙膏的使用體會：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點黑色的蛀斑，用了佳潔士後，一點蛀斑都沒有了。網上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過這只是我的個人體會，僅供你參考。
7.牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補!
然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。3.每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。
4.餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。
5.含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%，並小於等於0.15%;可溶氟或游離氟則必須大於等於0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!
6.對牙膏的使用體會：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點黑色的蛀斑，用了佳潔士後，一點蛀斑都沒有了。網上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過這只是我的個人體會，僅供你參考。
7.牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補!
