寒冬來臨， 氣溫低下， 日短夜長， 人體活動相對減少， 就需要通過飲食來抗寒。 而寶寶嬌嫩的身體更要吃得好、吃得巧， 下麵幾款果蔬香粥在能滿足寶寶品味的同時還能讓助寶寶強身健體。
水果麥片粥
【主料】
麥片100克， 牛奶50克， 水果50克。
【輔料】
白糖少許。
【製作方法】
①將幹麥片用清水300克泡軟， 水果洗淨切碎。 ②將泡好的麥片連水倒入鍋內， 置火上燒開， 煮2～3分鐘後， 加入牛奶， 再煮5～6分鐘， 待麥片酥爛， 稀稠適度， 加入切碎的水果、白糖略煮一下， 盛入碗內即可。
【特點】
軟爛適口， 果香味濃， 含有嬰兒所需的蛋白質， 脂肪， 糖類， 鈣、磷、鐵、鋅和維生素(維生素食品)A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。
【製作關鍵】
粥要熬得稀稠適度， 水果下入鍋內稍煮一下， 再給嬰兒餵食。
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青菜粥
大米300克， 青菜30克。
清水300克， 精鹽少許。
①將青菜(菠菜、油(油食品)菜、小白菜的葉)洗淨， 放入開水鍋內煮軟， 切碎備用。 ②將大米洗淨， 用水泡1～2小時， 放入鍋內煮30～40分鐘， 在停火之前加入精鹽及切碎的青菜， 再煮10分鐘即可。
黏稠適口，
水果藕粉粥
藕粉、蘋果(蘋果食品)(桃、楊梅罐頭)各適量。
清水適量。
①將藕粉和水調勻， 水果切成極細的末待用。 ②將藕粉倒入鍋內， 用微火慢慢熬煮， 邊熬邊攪拌， 直到熬至透明為止， 最後加入切碎的水果， 稍煮即可。
味香甜， 易於消化(消化食品)吸收， 營養豐富， 適宜5個月以上的嬰兒食用。
水果一定要洗淨、切碎， 最好用小勺刮成水果泥。 另外， 在熬藕粉時注意不要巴鍋。
貼心提示：
家長在給寶寶喂粥時要給他一點時間吞咽下去， 不可讓他匆忙地吃下， 也不可希望一開始就把粥全部吃完， 母親可多加幾湯匙給他吃， 慢慢就習慣了， 過2個星期後， 他就可以每次吃半杯， 等到寶寶習慣了吃粥的時候， 可以少加點水， 使粥濃稠一些，
