膜型失眠病因有哪些的

引起一種疾病的原因往往是多種多樣的， 有時候也跟環境等各種因素有關， 所以這就要求我們在平時的時候多加留意這些方面的資訊， 能夠發現病因， 並且能夠及時的避開， 下面就給大家介紹一下膜型失眠病因有哪些。

1、身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。 如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病， 或服用某些影響中樞神經的藥物。

2、精神原因可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣， 容易出現睡眠問題。

3、空氣原因

空氣負離子被成為“易眠因數”，

4、環境因素吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠。

5、生活方式由於生活方式引起睡眠問題也很常見。 如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。

以上便是容易引起失眠的病因了， 相信經過這樣一個簡單的介紹， 大家已經對此有一定的認識了， 在生活中一定要多預防這些方面的事情發生， 希望能幫助到大家。