現代社會， 失眠已經成為一種越來越常見的現象， 幾乎周圍的人都有失眠的症狀， 而老年人又是最嚴重的一類人群， 因為他們本身的睡眠品質就不高， 所以下面我們就給大家介紹一下老人長期失眠的原因有哪些， 請看下文的介紹。
1、因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
2、因生理造成的失眠
環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。
3、心理、精神因素導致的失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 造成大腦的功能障礙， 從而引起失眠。
4、服用藥物和其他物質引起的失眠
服用中樞興奮藥物可導致失眠， 如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現戒斷症狀睡眠淺， 噩夢多。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑咖啡鹼， 晚間飲用可引起失眠。
5、對失眠的恐懼引起的失眠
有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。
以上是老人長期失眠的原因有哪些的簡單介紹， 希望大家通過上文的瞭解能夠引起重視， 注意這些會引起失眠的原因， 這樣才能遠離失眠的困擾。
