失眠為什麼會復發?這是很多人想要知道的， 因為失眠危害大家的健康， 給患者帶來了不小的折磨， 想要規避疾病導致的危害發生， 大家需正確的瞭解疾病， 並且幫助大家找到針對性的治療方案治療， 正確的治療才能夠抵制疾病危害的發生， 那麼失眠為什麼會復發呢?
失眠為什麼會復發：
一、環境和不良的睡眠習慣：短期失眠多夢是因為環境改變、壓力或軀體疾病所引起， 如考試、出差、工作緊張、情感困擾， 這些情況一般只是暫時的， 只要及時找到問題所在就可以迎刃而解， 而長期性失眠多夢大多是由短期失眠逐步形成。
二、白天活動減少：不少人覺得自己睡不好， 精神差， 一有空就躺床上， 到了正點該睡的時候， 一點睡意也沒有， 睡覺是為了休息。 如果白天活動不足， 對睡眠的需求就少， 對老年人來說， 活動的減少往往是引起失眠的原因之一。
三、有一些朋友是因為周圍環境的變化， 導致出現失眠的現象， 很多朋友都會由於環境的變化和改動而惹起生理上的反響， 但大多數惹起的都是失眠。 環境的改動就是乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化， 臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。
四、過度擔心自己的睡眠：大部分人覺得睡眠不夠八小時， 就是睡眠不夠， 強迫自己躺在床上， 但躺的越久， 睡的越差， 有些人認為晚上睡不好，
失眠為什麼會復發?上述幾方面就是具體分析和建議， 當然失眠危害嚴重， 為了徹底規避疾病導致的危害發生， 大家需正確的把握失眠為什麼會復發， 並且積極到專業三甲醫院治療疾病， 以降低疾病危害發生。
