都市的我們在工作和學習上投入很多的時間和精力， 漸漸的對於自己的健康有所忽視， 失眠的是生活中比較的多見的情況， 被很多的朋友忽視， 那麼， 失眠會帶來什麼危害？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
1、其最明顯的危害就是白天疲乏無力， 沒精神， 動作不協調， 注意力不集中， 工作力不從心， 事故發生幾率較睡眠正常的人高2倍。 尤其是高空作業或從事機械操作的患者因失眠導致事故頻發。
2、其次就是長期失眠， 易激怒、煩燥、發脾氣， 導致人際關係緊張。 並伴有焦慮、恐懼及抑鬱情緒等症狀。
3、失眠與軀體疾病關係密切， 長期失眠導致機體免疫力下降， 抗病和康復疾病的能力低下， 容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作等。 尤以心、腦血管病， 高血壓， 糖尿病， 胃腸道疾病等身心疾病最為常見。
4、加速衰老， 縮短壽命。 長期失眠是身體長期得不到有效休息， 機能嚴重透支， 給部分器官造成不可恢復性損害。
經過了上述的介紹， 大家對失眠有了更多的瞭解， 尤其是清楚了它所帶來的傷害， 這樣的失眠您還會忽視嗎?以上就是“失眠會帶來什麼危害”的全部介紹了。 希望大家對失眠提高重視。
