很多人會把幹荷葉當成是茶葉來吃， 聽說荷葉的功效非常的好， 特別是曬乾後的荷葉， 用曬乾的荷葉來做茶葉吃的話可以得到很多功效， 茶葉有很多好處， 首先喝茶葉有清熱的效果， 但是這荷葉到底有沒有減肥的效果呢?人們爭議不斷， 有的人說這個幹荷葉是有減肥的效果， 但是有的人卻說這個幹荷葉沒有減肥的效果， 那麼幹荷葉到底有沒有減肥的功效呢?
荷葉升清降濁， 脾胃健運， 食物會被消化為精華。 身體給出信號， 營養夠了， 不必再吃那麼多雞鴨魚肉， 所以飲食習慣會悄然改變， 吃下去的東西不再化生痰濁，
幹荷葉茶
組成:幹荷葉適量。
制法:幹荷葉撕成小片， 收貯備用。
用法:每次用15~30克， 用大茶杯， 開水泡15分鐘， 出茶色即可。 每日2次， 連續喝1個月。
功效:減肥降脂。
注釋:
幹荷葉在中藥店都能買到;
幹荷葉也可以自己製備。 夏天(一般6~9月)， 摘鮮荷葉並洗乾淨， 除去葉柄， 曬至七八成幹， 然後將荷葉對折並放在通風背陽處陰乾;
荷葉茶不宜在很熱的時候喝;
荷葉茶最好在飯前半小時喝;
幹荷葉茶應用方便， 一年四季都有原料， 比較容易堅持服用， 適合大部分減肥人群。
幹荷葉是有減肥效果的， 大家可以試試這些荷葉減肥的方法， 想要幹荷葉減肥效果更好的話， 那麼最好是將幹的荷葉用來泡茶喝， 在泡茶的時候裡面還可以加上其他的食材， 加入紅棗枸杞都是可以的， 這樣茶葉才更入味， 也更有營養， 對於減肥來說效果也更好。
