珍珠粉是用珍珠研磨的細粉， 大多數人都覺得珍珠適合用來外敷， 其實珍珠粉也可以內服， 至於珍珠粉怎麼吃， 一定要注意吃法， 以及珍珠粉的使用量都需要特別謹慎。 而女性在月經期間也要停用珍珠粉。
1.高品質珍珠粉可內服
珍珠的化學成分主要為無機成分， 其中碳酸鈣的含量在90%以上， 還含有少量殼角蛋白、水溶性蛋白質、肽類、18種氨基酸、B族維生素、卟啉類和微量元素等功能成分。 高品質的珍珠粉是可以內服的。 國家食品藥品監督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑、增加骨密度、增強免疫力等。
2.現磨的珍珠粉難吸收
珍珠粉具有美容功效， 可外敷也可內服。 但珍珠的主要成分碳酸鈣及角殼蛋白均不溶于水， 人體服用後難以吸收， 故一些愛美女性以現磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。 現磨珍珠粉往往只有幾十目， 內服很難吸收且傷腸胃， 也未經消毒殺菌處理， 這樣的珍珠粉不宜內服。
3.可內服的珍珠粉標準
採用現代科技加工而成的口服珍珠粉細度應在2000~10000目。 目數越大， 表示顆粒越細。 200目約為75微米， 10000目約為1.3微米。 用現代工藝加工的水溶珍珠粉能溶于水， 吸收率可達50%~90%。 動物實驗顯示， 長期使用口服水溶性珍珠粉是安全的。 求美者應選擇有國家批准文號、品質上乘的口服珍珠粉產品，
4.不適宜人群
並非所有人都適合內服珍珠粉。 由於珍珠粉屬於涼性中藥， 因此並非每個人都適合服用， 只有燥熱體質的人才適合。 而對於虛寒體質(如四肢發冷、脾胃不調等)的人， 如果長期服用珍珠粉， 非但不能強身健體、美容養顏， 還易引起消化不良、腹瀉肢冷、面色蠟黃等症狀。 所以， 想內服珍珠粉的人最好先諮詢中醫。 女性在月經期應停服珍珠粉。
