4個不良習慣易引起大腸癌

由於社會的飲食型態有了很大的改變， 造成近年來大腸直腸癌的發生率節節上升。 根據衛生署的統計， 大腸直腸癌已是常見癌症的第三位， 所以會導致直腸癌的發生， 與不正常的飲食型態脫不了關係， 根據國內外的研究， 大腸直腸癌與下列因素有關：

1.高動物性脂肪食物， 會增加糞便中膽酸的濃度， 而膽酸會促使大腸癌的產生， 加上高脂肪食物往往是高熱量， 根據最近研究， 熱量攝取太高， 體重超重， 亦會增加大腸癌的機率。

2.缺少纖維素的攝取亦可引發大腸癌發生， 纖維素大都來自蔬菜水果，

3.鈣質攝取缺少， 亦可能引發大腸癌， 因為鈣質可以結合膽酸和脂肪酸， 進而減少大腸壁與此等膽酸接觸的時間， 防止大腸癌的發生。

4.攝取維他命A、C、E及礦物質硒減少， 則可能減少體內的抗氧化劑， 影響大腸黏膜細胞的生長及分化， 導致大腸癌。