生活中因為很多人身體方面缺乏運動， 身體的機能不斷的下降， 變得越來越差， 現如今大家的生活品質變了， 條件越來越好， 頓頓吃肉吃魚， 可這些所謂的油炸食品和營養食品吃多了以後， 身體方面也懶得運動， 久而久之就形成了脂肪， 身體肥胖還會引起腎虛， 那麼什麼中藥泡水補壯陽補腎效果好呢!
吃什麼補
這裡有些食療法， 你也可以使用一些藥品， 純中藥的超/幫/黃/精/膠/囊， 是個純天然產品， 也沒有什麼副作用， 建議你可以嘗試下.
1.山藥 性平， 味甘， 有健脾、補肺、固腎、益精之功， 無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，
” 《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟， 主泄精健忘。 ”《本草求真》亦雲：“山藥， 本為食物， 且其性澀， 能治遺精不禁。 ”若能配合其他補腎固精食品， 如芡實、蓮子等一併服食， 效力更佳。
2.芡實 性平， 味甘澀， 能固腎澀精、補脾止泄。 明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃， 固精氣之藥也”。 《本草綱目》也認為， 芡實“益腎， 治遺精”。
1、山藥：性平味甘， 為中醫“上品”之藥， 具有補肺、健脾作用， 能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
2、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
3、栗子：性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
4、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
查看更多關於 哪幾
壯陽補腎的方法有很多種， 比如我們常見的中藥方法， 按摩方法， 理療方法或食療方法， 其實中藥在傳統意義上來講， 本著傳統的觀念以及傳統的理療方法， 有效的對於滋補腎臟不利壯陽有著很好的功效， 我們也瞭解到了以上介紹的中藥泡水壯陽補腎的效果好嗎。
