女為己悅容， 為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。 但是， 在日常飲食中， 你可知道， 有些食物多吃會長胖， 有些營養食物多吃會變黑， 它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。 今天小編告訴大家這六樣食物是女人美貌天敵， 一起來瞭解一下吧！
1、蛋糕必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外， 其他食物， 如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。 像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，
2、泡菜促使人體早衰
在醃制魚、肉、菜等食物時， 容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽， 它在體內酶的催化作用下， 易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質， 人吃多了易患癌症， 並促使人體早衰。
3、橘子會導致皮膚發黃
橘子酸酸甜甜的， 很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化， 殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素， 如果一次吃的過量或近期連續攝入過多， 血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
4、巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力， 都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品， 同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，
5、海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值， 因為海帶中含有大量的碘， 攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重， 到時出現了斑斑點點就恐怖了!
6、炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。 例如炸過魚、蝦、肉等的食用油， 放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;
長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等， 特別是容易產生哈喇味的油脂， 油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現， 過氧脂質進入人體後， 會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用， 並加速促人衰老。
在食物的選擇上都不能是暴飲暴食， 也不可食用油炸煎烤等高熱量高脂肪食品，
美容養顏的茶飲
三花保健茶
花茶對於女性來說一直都是比較好的美容顏的茶飲， 而三花茶其實就是薰衣草和菩提子花還有洋甘菊泡成的。
當然在泡這些花茶的時候也可以放入一些冰糖， 這樣子就可以緩解一些苦澀的味道， 因為薰衣草具備降壓治療失眠的作用， 而菩提子花中含有比較豐富的維生素C。
維生素C對於幫助女性出現的色斑或者是黑斑的有很好的預防作用， 而洋甘菊還能夠增強皮膚抗過敏的能力， 有效地對抗肌膚可能出現的問題。
蓮花茶
蓮花和還需要和綠茶的搭配不僅口感好， 對於防止女性肌膚衰老的問題有很大的幫助，
檸檬香蜂茶
香蜂草其實可以很好的起到放鬆緊心情的作用， 因為現在很多的女性要面對的壓力很大， 這樣子得不到有效的緩解的話， 那麼就容易導致內分泌的失調。
就容易讓肌膚變得更加的暗沉， 而檸檬中其實富含維生素C， 可以有效地美白肌膚， 增強身體的免疫能力。
潤肌養顏茶
要準備的生山楂、積雪草、以及適量的冰糖還有大生地。 因為大生地具有去濕毒， 滋陰養血的功效。
而想要更好地保護好肌膚， 那麼抗氧化問題就需要重視， 積雪草就很好的抗氧化作用了， 還能去除老化的死皮，
女人能留住美麗的6種手段
1.均衡飲食
平時用餐時要注意均衡飲食， 這樣你的皮膚會變得更有光澤;眼睛會變得更加明亮。 就像許多保健學家說的， 身體內攝入充足的營養物質， 你的外表會變得更加漂亮。
2.清理你的化妝包
新的一年來了， 你的化妝包裡是否還有舊的口紅或睫毛膏， 快把它們更換一下吧， 化妝品更新換代的速度很快， 挑選一些新式化妝品用用， 它們會讓你看上去更美麗。
3.改變你的外表
你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底， 新的一年來了嘗試改變一下化妝模式， 選擇一些新的化妝風格， 你會變得更有魅力， 此外你也可以改變一下髮型。
4.縱容一下自己
過去一年的工作一定會使你感到很疲勞，那末在新的一年到來時，你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩。放鬆精神可以及時恢復體力並使你看上去更美麗。
5.戒煙
如今人們越來越意識到吸煙的危害性，吸煙不禁能使你更容易患上肺炎，同時它還會讓你的牙齒發黃、皮膚出現褶皺，因此如果你是愛美的人，那麼趕快在新年開始戒煙吧。
6.滋養你的皮膚
皮膚細嫩是美麗的關鍵，你可以在新的一年裡購買幾款高品質的面部保濕霜，高品質的面部保濕霜雖然價格較貴，但是它一定是物有所值的。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪六樣食物是女人美貌天敵了嗎？你知道有哪些飲食誤區了嗎？你知道如何美容養顏了嗎？女人想要延緩衰老，美麗動人的話，一定要少吃這些食物！
4.縱容一下自己
過去一年的工作一定會使你感到很疲勞，那末在新的一年到來時，你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩。放鬆精神可以及時恢復體力並使你看上去更美麗。
5.戒煙
如今人們越來越意識到吸煙的危害性，吸煙不禁能使你更容易患上肺炎，同時它還會讓你的牙齒發黃、皮膚出現褶皺，因此如果你是愛美的人，那麼趕快在新年開始戒煙吧。
6.滋養你的皮膚
皮膚細嫩是美麗的關鍵，你可以在新的一年裡購買幾款高品質的面部保濕霜，高品質的面部保濕霜雖然價格較貴，但是它一定是物有所值的。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪六樣食物是女人美貌天敵了嗎？你知道有哪些飲食誤區了嗎？你知道如何美容養顏了嗎？女人想要延緩衰老，美麗動人的話，一定要少吃這些食物！
