在治療期間如何做好腱鞘炎的護理

腱鞘炎的這類疾病高發在生活中是十分多見的， 要知道， 腱鞘炎的高發對於腱鞘部位的損害都是巨大的。 那麼， 該怎樣做好對於腱鞘炎的護理呢?下面， 我們就一起從下面的文章中瞭解下吧。

1、抬起手臂是對於腱鞘炎的護理方式之一。 抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置， 並紓解壓力及張力。

2、腱鞘炎患者可將手抬高。 當休息時， 避免使手低於肩膀。 以桌面支撐手肘， 或將手肘靠在椅把上。 保持手朝上。 這是有益的休息姿勢。 這也是對於腱鞘炎的護理方式。

3、腱鞘炎的護理還可以轉動頭頹。 工作間隙應休息一會， 將手擺在桌面， 旋轉頭部2分鐘。 向前及向後彎脖子， 用頭點兩肩， 扭一扭脖子， 看左肩、看右肩。

4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。 睡覺時， 保持手臂靠近身體， 且手腕不彎曲。 假使讓手垂在床邊， 將增加手的壓力。

以上的都是主要的針對於腱鞘炎的護理方式， 希望大家是可以從中去全面的瞭解到腱鞘炎的護理工作是怎樣的。 如果您還有其它的腱鞘炎的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。