幾個小方法快速治療感冒鼻塞

夏季也是感冒的高發季節， 感冒頭痛、發燒、流鼻涕、咳嗽非常難受， 嚴重影響工作和生活， 感冒鼻塞怎麼辦?有什麼方法可以快速治療感冒鼻塞嗎?

1、吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。 減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨， 吸熱氣的效果很不錯。 將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近， 吸熱氣， 如果再滴上幾滴植物油， 比如桉樹油， 症狀會輕很多。

2、喝熱飲

一項研究發現， 熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。 喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。 很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

3、多休息

感冒了， 休息一兩天是最好的治療。 因為只有睡眠才能讓人體得到修復。 還有只要引發炎症的病毒存在， 任何輕微活動都是有害的， 老人更是如此。

4、加營養

有些營養素有助增強免疫力， 如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(乾果、穀物)和硒(乾果， 海產品和豬肉)。 還可多吃大蒜， 因為大蒜有抗微生物的作用。