冬季滅真菌的辦法

冬季真菌更易被殺滅

足癬是皮膚癬菌引起的足部真菌感染。 真菌喜歡溫暖潮濕的環境， 所以足癬每到春夏發作最猖獗。 到了冬天， 由於真菌的生長、繁殖能力下降， 足癬的症狀逐漸緩解或消失， 患者對治療也會變得不那麼積極。 對此， 賴維教授認為， 此觀念要有所糾正。 只要真菌沒徹底殺死， 就會潛藏在皮膚和指（趾）甲裡， 等待機會再次作亂。 而冬天穿的鞋襪厚， 難以清洗消毒， 正好給真菌的隱匿提供良好的溫床。 一旦遇上春天的暖濕氣流， 就會再次誘發足癬。 所以， 在真菌活動力減弱的冬天治療，

既能完全殺滅真菌， 達到根治的效果， 又能給足癬復發打好預防針， 可謂一舉兩得。

治療足癬起碼要一個月

皮膚病向來難治， 且足癬容易復發。 賴維說， 治療足癬通常以外用藥為主， 需要一個月時間， 嚴重的則建議合併內服藥一到兩周， 這是起碼的要求。 但病人常常以症狀是否緩解作為用藥參考， 真菌還沒完全殺死就擅自停藥， 內服藥更是覺得沒必要。 這樣， 原本輕度的足癬， 也會越拖越重。

個人衛生非常重要

防治足癬， 除了按醫囑用藥， 還有一點是個人衛生的防護， 因為不同時將鞋襪中的真菌殺滅及消除各種易感因素， 僅僅治療皮膚和指（趾）甲中的真菌是不能徹底治癒足癬的， 就算治療好了也很容易復發。 “不要天氣冷了就懶得清洗，

特別是腳汗多的人， 不好好清洗， 皮膚上的真菌就會帶到鞋襪上， 造成反復感染。 ”賴維說， 洗澡時要注意搓洗腳丫子， 腳趾和腳趾之間要洗乾淨， 洗完後要擦乾腳。 此外， 要避免和別人共用鞋襪、洗腳盆和毛巾， 更不要光腳接觸健身房、泳池、澡堂、桑拿會所等公共場合的地面。

冬天人們喜歡穿厚厚的鞋襪， 透氣消毒比較困難。 賴維建議， 為避免真菌繁殖， 最好穿全棉的襪子， 並用開水燙洗， 鞋則多備幾雙， 每天輪換， 再時不時把鞋拿出來晾曬， 晾曬只是讓鞋內乾燥， 不利於真菌生長。 要把鞋裡的真菌徹底殺滅， 可使用超短波和等離子鞋內淨化器。

另要強調， 足癬也可由灰指甲引發。 因此， 最好不要到衛生條件不好的美甲店修甲、美甲，

修剪指甲要用自己專用的指甲鉗， 剪完指甲後徹底洗手， 保險起見最好用開水煮沸修甲工具。