生活經常有這樣的女性, 一件胸罩穿好幾年也不更換, 以致於罩杯與胸型完全不配、使用最外側掛扣才勉強能裹住胸圍、肩帶也因長久的牽拉變細, 殊不知穿戴這樣的胸罩不但發揮不了承托保護胸部的作用, 還會引起“胸罩綜合征”。
女性使用罩杯偏小或胸圍尺寸偏小或肩帶過窄的胸罩, 都會使頸部肌肉、血管、神經受到壓迫, 以致頸椎勞損, 產生肩背部酸痛、上肢麻木、頭暈、胸悶、噁心等症狀, 長此以往就會誘發頸椎病。 因此, 女性在購買胸罩時一定要選擇合適的尺寸, 既不能太松也不能太緊, 另外要選擇舒適、彈性好的肩帶,
此外女性還應儘量少穿掛脖式吊帶衫, 此種款式的衣服只有一根帶子系在脖子上, 穿的時間久了, 容易導致頸部肌肉緊張, 而且夏天在辦公室裡頸部和肩部容易受涼, 誘發頸椎病。