胃脹氣怎麼辦 推薦6種調理方法

胃脹氣是胃、腸道出現毛病的一種症狀， 胃脹氣輕則表現胃部不舒服， 重則可能出現消化道潰瘍等。 那麼胃脹氣怎麼辦?以下為大家推薦6個胃脹氣的調理方法， 以供參考。

引起胃脹氣的原因很多， 如神壓力、消化不良等， 主要是胃動力不足。 一般表現為飯後飽脹， 噯氣， 坐臥不安， 茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎， 消化道潰瘍， 甚至可以發展為胃癌。 因而當出現胃脹氣症狀時怎麼辦?最好採取適當的調理方法。

1、常喝粥湯：如果腹中脹氣， 胃裡覺得灼熱， 可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2、喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣， 可以每天飲兩三次稀醋。 將一湯匙米醋加入一杯冷開水中， 調勻服下。 每天清晨喝一杯檸檬水， 也有一定作用。

3、溫熏足三裡：大病之後或勞倦過度， 出現精神疲乏、腹脹綿綿時， 可以用幹艾葉點燃熏灼足三裡穴(間隔1～2釐米)， 也可用隔薑灸。 每次約5分鐘， 每日1或2次， 連熏3～5天。

4、多做運動：若無大病、重病， 出現脹氣後， 應該增加運動， 如快步行走、做體操、收腹等。

5、胃脹氣食療方：①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人， 可用雞肫皮30克、生酒麴15克， 共煎飲服。 每日早晚各1次， 連飲數天， 可使脹氣消除、食欲增加。 ②橘皮茶：用新鮮橘皮50克， 將其撕碎， 加少許白糖， 開水沖泡， 當茶飲， 對較輕微的脹氣頗有療效。

若無新鮮橘皮， 可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服， 也有一定作用。 ③楊梅酒：鮮楊梅洗淨， 晾乾， 加高粱酒浸滿， 封固三個月備用。 食欲不振、脹氣不舒時， 少量佐餐飲用， 可獲立竿見影之效。 ④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克， 水煎2次， 1日分2次飲服， 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用， 能較快消除症狀。

6、胃脹氣用藥：①出現腹瀉、腹脹， 最簡單的辦法是立即吞服0.3克或0.5克的藥用炭片3～5片， 因為活性炭既能止瀉， 又能有效地吸收過多氣體， 迅速消除脹氣。 但必須注意， 切勿與其他藥物同時服用， 因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。 此外， 炭片不宜經常使用， 因為它還會吸收有用的營養素。 ②在消化不良脹氣時， 可常服些嗜酸菌製劑如酵母片等。

③脹氣難受時， 可在中藥房買十香丸， 每次服3～9克， 日服1或2次， 連服3～7天。 濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣， 可口服白蔻調中丸， 每服9克， 日服2次， 連服3～7天。