脂肪， 是我們身體中不可缺少的部分， 可以說我們每天吃的食物中大部分都會變成脂肪。 比如肉類、蛋類、還有膨化食品等都是含有很高的脂肪。 其實脂肪對我們危害是挺大的， 吃多了肉類還有油膩的食物多了， 會的脂肪肝， 重的還可能危及生命。 對於兒童來說少吃膨化食品是好的， 吃多了也有可能就會造成肥胖。
1.頸部堆積脂肪：頭疼和打呼嚕
整形外科醫生海頓說：“脂肪會在身體的任何地方堆積， 甚至是頭部和脖頸周圍， 尤其是背部。 這些地方堆積過多脂肪， 會壓迫神經， 引起頭痛和脖子痛。 ”一項針對超過14.3萬人的美國研究發現，
肥胖是導致睡眠呼吸暫停的另一個最常見的風險因素。 睡眠呼吸暫停是指在睡著以後， 由於上呼吸道裡的組織彼此靠得太近， 暫時阻擋了呼吸。 這種情況 可導致記憶困難、低能、呼吸困難、腿部腫脹和高血壓。 長期下去， 它還會導致中風、高血壓和猝死等。
2.肺部堆積脂肪：呼吸急促
雖然從圖上來看兩名女性的肺臟大小差不多， 但是體重更重的那位呼吸會更加困難。 巴蒂表示， 這是因為“當這個人平躺下來時， 她腹部的脂肪會被擠壓 到肺部， 使她在躺著時也感覺呼吸困難”。 呼吸變得越困難， 血流越難進行有效的氧氣迴圈。 這可導致功能不足、損害免疫系統，
過多的攝入脂肪原來會有這麼大的危害， 嚇死了！我們為了能有一個健康的身體還是要管住自己的嘴， 不能不吃， 而且是適量的少吃， 以為不吃的話我們的身體就會缺少某種東西渾身乏力也是不行的。 只有控制住， 才能不導致各種疾病的發生。
