學生學業壓力過重， 家長望子成龍， 想讓孩子跟上營養， 考出好成績， 卻進入了飲食誤區。
只重進補不注重優質蛋白質和脂肪的攝入
近年來， 補品、營養食品滿天飛， 把許多家長導入飲食誤區， 只靠營養品補充， 而不注重一日三餐的營養合理搭配。 要知道， 腦組織中的蛋白質、脂肪主要是由膳食提供的。
過量飲用咖啡
有的學生為了提神醒腦， 大量飲用咖啡， 甚至成癮。 值得注意的是， 咖啡飲用過量會使大腦高度抑制， 出現血壓降低、劇烈頭痛等症狀。
以飲料代水
有些家長考慮到孩子學習緊張， 消耗大，
不注意飲食衛生及飲食規律
不要隨便在馬路餐桌進餐， 吃一些不衛生食品， 這樣容易導致急性腸胃炎而影響學習和考試。 由於學習壓力大， 有些學生會有飲食不規律的情況， 不少學生不吃早餐， 以零食取代正餐， 有時晚上回家餓急了會暴飲暴食等等， 這些都是對身體極為不利的。
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