女人除了生活中的美容術以外, 還有什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的, 對人體皮膚都存在一定的傷害, 只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。 下面同大家介紹六款養顏湯:
1、睡眠不好, 皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用, 有健脾、安神、美白皮膚的功效, 是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚, 誰不想要?但生活中, 我們的皮膚卻時常和我們過不去, 不是長著一副黑紅面孔, 就是晦暗蒼白。 怎麼辦?適當改變一下飲食結構,
2、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯
西洋參甲魚湯——比起人參來, 西洋參由於品性溫和, 適合更多的人進補之用, 而且四季皆宜, 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合, 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
3、秋冬乾燥, 肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰, 但中醫講究鴨肉屬涼性, 所以更加適合夏季食用。 但要注意, 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用, 以免適得其反。
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4、月經不調, 皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好, 而乳鴿營養豐富, 口感滑嫩, 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
6、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣, 可以經常食用。
喝湯講究學問
女性例假前適合補性溫的湯, 千萬不要因為補的過火導致經血過多。
這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用, 每週2--3次為宜。
煲湯注意事項:
水溫:冷水下肉, 肉外層蛋白質才不會馬上凝固, 裡外層蛋白質才可以充分地溶解到湯裡, 湯的味道才鮮美。
下料:肉類要先汆一下, 去了肉中殘留的血水,
火候:火不要過大, 火候以湯沸騰程度為准。 開鍋後, 小火慢煲, 一般情況下需要三個小時左右。 因為參類中含有一種人參皂甙, 如果煮的時間過久, 就會分解, 失去其營養價值, 所以, 煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理:無論煲湯的時間有多長, 肉類的營養也不能完全溶解在湯裡, 所以喝湯後還要吃適量的肉。
六款養顏湯基本上就能喝出一個又白又嫩的女人, 美容常見於生活。 女人養顏問題我們要時刻注意!