每個人都希望自己擁有一個好氣色， 讓自己看起來更加精神。 在日常生活中我們喜歡用食物來調理自己的身體， 那麼你知道該如何用食物來補血養顏嗎？你知道補血養顏吃什麼嗎？今天小編就推薦四湯還你紅潤好面色， 快來學習一下吧。
1、 銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 而且燕窩大補容易上火， 銀耳涼補有潤燥的作用， 更適合冬季食用。
將銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗洗淨， 放入鍋內加水熬湯， 起鍋前加入冰糖調味。 此款湯品不僅能豐胸，
2、養顏的木瓜銀耳湯
將銀耳、木瓜、紅棗準備好， 然後把泡發好的銀耳放進鍋裡面用大火煮開， 之後再把紅棗放進去， 轉成小火慢熬半個小時左右， 然後再加入冰糖、木瓜一起煮沸就可以了。
3、黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的， 梨子自古就有“百果之宗”的美譽， 用雪梨來做湯， 更可以祛咳潤肺， 清心美膚。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳加入姜片飛水去異味， 分成塊。
加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。
4、雙紅補血湯
紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量， 清水2000毫升， 一起下鍋煮開， 紅薯熟透後再加紅糖調味。 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。