頸椎病屬於生活當中比較常見的骨科疾病， 出現了這樣的疾病不但不好治癒， 而且給患者帶去的痛苦折磨也非常大， 患有了頸椎病希望我們患者能夠重視積極正確治療和護理， 下面我就來為大家詳細介紹一下， 預防頸椎病的按摩方法有哪些。
按摩預防頸椎病的方法如下：
按摩穴位一：百會穴
用食指或中指按壓百會穴位於頭頂正中央， 兩耳尖連線中點處， 持續給力， 一般壓到局部出現酸酸的、麻麻的感覺時， 再持續30秒， 也可延長到1分鐘。 就可以緩解由於頸椎病引起的頭痛、頭暈， 精神緊張等症狀。
按摩穴位二、風池穴
用兩隻手扶在頭兩側， 用拇指尖頂著風池穴位於後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 直到出現酸脹感， 繼續按壓30秒到1分鐘後， 再局部揉。 適用於由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。
按摩穴位三、肩井穴
用大拇指頂住肩井穴， 其他四指輕扶於肩前， 與大拇指相對用力， 提拿起整個肩部肌肉， 持續一兩分鐘， 感到整個肩部肌肉由緊張到放鬆即可。 尤其適用於有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。
所以說， 正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴迴圈並增加頸椎穩定性， 是常用的治療方法之一。 但是， 重力按摩， 特別是帶有損傷性質的揉法如果在同一個部位反復使用，
