每個人的身體體質都是不一樣的， 可是對於健康的定義來說對人的身體衡量標準都是一樣的， 不然怎麼會有健康與不健康之分。 在現實中有很多情況會導致你的身體出現異常那就是所謂說的不健康了， 飲食方面， 個人衛生方面， 與人接觸方面等等， 這些都是可卷可點的。 每個人的血壓也是有一個正常健康的衡量標準.
血壓分為收縮壓和舒張壓， 正常人來說一般在120與80之間這樣的血壓是健康的， 那麼高於這個數值時我們就稱之為高血壓， 那麼當你有高血壓時用該怎樣去做呢?
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。 降壓治療應該確立血壓控制目標值。 另一方面， 高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合併存在， 例如高膽固醇血症、肥胖、糖尿病等， 協同加重心血管疾病危險， 治療措施應該是綜合性的。
(1)改善生活行為 ①減輕體重。 ②減少鈉鹽攝入。 ③補充鈣和鉀鹽。 ④減少脂肪攝入。 ⑤增加運動。 ⑥戒煙、限制飲酒。
(2)血壓控制標準 原則上應將血壓降到患者能最大耐受水準。
(3)多重心血管危險因素協同控制 降壓治療後儘管血壓控制在正常範圍， 血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓藥物治療
(1)降壓藥物種類 ①利尿藥。 ②β受體阻滯劑。
(2)治療方案 大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。 治療應從小劑量開始， 逐步遞增劑量。 臨床實際使用時， 患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、併發症、合併症、降壓療效、不良反應等， 都會影響降壓藥的選擇。 2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓藥物聯合治療。
我們都知道只要是一種病， 我們都會把它分為輕重。 那麼高血壓也不例外， 它也分為輕度， 中度， 和高度。 當然越是高那麼肯定是越是嚴重， 所以只要你清楚了以上的一些關於高血壓的介紹相信一定會得到好的效益。 不過我們在生活一定要注意飲食方面，
