你是長期生活在輻射源集中的環境中的人麼?作為現代社會的犧牲品， 我們的工作、學習、生活早已經離不開手機、電腦等必需用品。 然而電腦族們長期對著電腦， 被輻射導致的容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力和免疫力低下， 特別是讓皮膚變的越來越差。 今天就教你7招教你擺脫“讀屏肌”， 讓你從此和“電腦皮膚”say 拜拜!
招數一：面部防護多用心
上網雖不致如臨大敵， 但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋。 因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，
招數二：每三小時洗一次臉， 徹底清潔皮膚
發現了嗎?距離電腦螢幕最近的就是你的臉。 由於細小的面部毛孔易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞， 皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大， 導致面部肌膚變得越來越粗糙， 還常常長痘。
所以， 建議每隔3小時就去洗一次臉， 最好是用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。 久之可減少傷害， 潤膚養顏。
招數三：每天清潔電腦螢幕
每天使用電腦前， 最好都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦螢幕， 去掉螢幕上因為靜電而附著的微塵， 因為那些螢幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。
招數四：養護明眸， 多多滋養眼部皮膚
擁有一雙水靈閃動的眼睛， 是很多MM的夢想。 但是， 長期遭受電腦輻射迫害最深的就是眼睛了， 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴， 切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。
平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。 上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。 其方法:將黃瓜或土豆切片， 敷在雙眼皮上， 閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼， 可緩解眼部疲勞， 營養眼周皮膚。
招數五：注意補充營養， 增加人體維生素
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、，
另外， 多飲些茶， 茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質， 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效顯著。 如果你在乎自己的容貌， 就趕緊拋棄那些碳酸飲料， 而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
招數六：電腦桌前養一瓶水養綠色植物
植物不僅可以吸收電腦散發出來的熱量以及電腦旁的灰塵， 還有助於我們緩解眼部疲勞。 在電腦桌前養一瓶水養植物， 富貴竹或綠蘿或者其它一些易養易生的植物都可以， 綠綠的葉片有緩解視疲勞的功效。
招數七：要調整好螢幕亮度， 與螢幕保持適當距離
使用電腦時最好為顯示幕配備品質較好的視力保護屏，
使用者還要注意與螢幕保持適當距離。 離螢幕越近， 人體肌膚所受的電磁輻射越大， 在能看清楚螢幕內容的基礎上， 較好距離是距螢幕半米以外。
電腦輻射對肌膚的傷害， 是日積月累， 慢慢形成的， 如果你經常需要坐在電腦面前， 特別是經常需要在電腦前熬夜加班的， 那一定要做好臉部防輻射工作。 不要偷懶哦!多注意休息， 多補充營養， 多注意潔面， 如果你學會了上面七大招， 那麼， “電腦肌膚”是不會輕易就找上你的喲!
