隨時做好近視眼預防措施

近視眼現在已經是一種很普遍發生的疾病了， 這種疾病的發生對我們的視力影響是非常大的， 這樣會使我們的眼睛受到更大傷害。 所以在生活中我們應該要做好近視眼預防方法。 下面我們就來瞭解下有效的近視眼預防方法會是哪些。

糾正不良看近姿勢。 閱讀和操作電腦時， 注意眼睛與書的距離要保持在約33釐米， 眼睛距離35釐米大的電腦螢幕不應少於60釐米， 距離38釐米大的電腦螢幕不應少於70釐米。 近視眼預防要姿勢要端正， 不能躺著看書或邊走邊看。

儘量少玩需要長時間看近的遊戲。 近視眼預防要做到如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等，

如果在持續看近的時候出現眼睛乾澀、發紅， 有灼熱感或異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 說明已經出現視覺疲勞症狀， 要立即停止看近， 可以做眼保健操， 還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。 這些都是有效的近視眼預防方法。

這些就是有關近視眼預防方法的介紹了， 這些近視眼預防方法需要我們長期堅持做下去， 這樣才能是近視眼疾病遠離我們， 不再影響我們的視力健康。 希望上述知識的講解對大家遠離近視眼疾病能有幫助。