豆漿瘦身受到大家的認可， 很多人通過長期的堅持看到了意想不到的效果。 豆漿的營養價值很高， 還能和其他的蔬菜果汁混合在一起， 相搭配在一起大家有了多種選擇， 營養跟上還能減肥真的一舉兩得呢。 很多的女孩子因為自己的身材不好沒有自信， 不妨用這個方式讓自己的身材苗條起來。 最主要在平時的生活中多運動!
1.橘柚豆漿——做法：
把柚子或者橘子的外皮去掉外皮比較苦， 所以最好去淨， 和泡好的豆子放到一起， 按一下果蔬豆漿， 誘人的橘柚豆漿就做好了。 減肥原理：柚子去火， 橘子含有大量的維C
2.花茶豆漿——做法：加入荷葉、桂花、綠茶、茉莉。 減肥
原理：這幾樣都有瘦身美體的效果， 非常是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺。
3.黑豆漿
做法：在1杯豆漿裡加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙， 攪勻即可腎病痛風不宜飲用不過， 飲食中的豆類比例不能超過百分之二十五，
算喝豆漿果汁斷食， 最好以三天為限， 不能長期進行， 而患有腎臟問題、痛風或易脹氣者， 也都不適合用此方式減肥。
如果用豆漿減肥不進食其他的食物， 那也不要堅持太長時間， 按照自己的身體情況最長三天， 如果發現自己的身體支撐不了三天那就吃點低熱量的食物。 千萬不要為了減肥把自己的身體弄壞了， 減肥是很講究的，
