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怎樣學廣場舞？廣場舞一直是中老年女性們最愛的運動， 但是即便是很簡單的動作也是需要學習練習的， 那麼初跳怎樣學廣場舞呢？下面養生之道網為您介紹廣場舞的學習方法， 看看吧。1、克服羞怯的心理
可能剛開始的時候， 因為不會跳， 害羞， 不好意思跳， 但是， 你只要放開身心， 勇敢的踏出第一步， 以後就會大膽的跳了。 害羞有三種類型：
第一種是氣質性害羞， 即生來性格比較內向， 說話低聲細語， 見生人就臉紅， 說話辦事有一種膽怯心理。
第二種是認識性害羞， 即過分注意自我， 私心太重，
第三種是挫折性害羞， 此類型的害羞是由於種種原因， 連遭挫折而使自己原本開朗積極主動、樂於交往的性格變得膽怯怕生， 消極被動。
對於不同類型的害羞要採取不同的方法加以克服。 害羞不是一時一日形成的， 因而對於克服害羞心理也要有耐心， 首先是害羞者自己主觀上要努力， 提高自信心， 用意志來克服這一不良心理。 其次需要他人的説明， 採取系統脫敏療法， 使原有的氣質得到改善。
①如果你和一群人在一起， 那你應該提前做好準備。 把你自己的優點列出來， 然後再列出你想與別人分享的觀點、經驗和技巧。 提前想好你要說什麼， 然後大膽地說出來。
②當你在人群中開始感到不自然時， 深吸一口氣， 把注意力集中在其他人身人。 要記住並不單單只有你一個人有這樣的感覺。 別人也都在關心著他們自己留給別從的印象。
2、簡單的步伐開始
廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的， 基本是以三步、四步較多， 以6、8拍為一小節。 各種步伐具有不同的特點。
廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200-300步。 另一種會按節奏命名， 如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步， 就有三種跳法。 還有就是民族舞步， 如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。 簡單的國標舞（交際舞）：常跳的有中三、中四、恰恰之類。 每個地方的舞步跳法有些不同， 但是基本步法是一樣的。
從最簡單的步伐開始學起， 學習聽懂音樂， 找准節奏， 慢慢跟著節奏練習。 當然很多運動都可以鍛煉身體的協調度， 如滑冰， 游泳， 跳舞， 籃球， 排球， 羽毛球， 跳繩， 主要是你自己要喜歡， 那樣你才可以堅持， 做的多了自然就協調了。 如果你都不會， 可以先學會騎自行車， 然後去打羽毛球或跳繩， 都會了也差不多了。
3、定要集中注意力
跳的時候一定要集中注意力， 仔細的觀察領舞老師的動作。 有時候我們可能會看身邊的人的動作， 但是身邊的人的動作可能不太規範， 最終自己學的錯誤的， 這種情況下， 最好的方法就是仔細觀察領舞的動作。
①如果外界環境嘈雜， 是很難進入到狀態， 集中注意力的， 但是， 我們周圍的環境，
②如果， 你對於你所處的環境可以選擇， 你可以優先選擇你覺得比較舒服的環境， 你比較容易進入狀態的環境。 在這樣的環境中， 比較容易進入狀態。
③如果我們給予自己動力， 將會更快的集中注意力。 在進行之前先頂一個目標， 在這一目標的推動下， 將比較的集中注意力。
④給自己的學習定一個期限， 在這個期限裡， 你必須完成， 在這定這個期限是， 既不能太寬裕， 也不能過於緊張， 要適宜。
4、與老師同伴交流
多與老師和同伴交流， 多聽聽老師和同伴的意見。 對於覺得比較難或者學不會的動作，
5、廣場舞教學視頻
網上有很多的廣場舞教學視頻， 你可以根據音樂找出你正在學習的廣場舞視頻， 看分解動作教學視頻。
怎樣學廣場舞， 以上就是養生之道網為您介紹的廣場舞的學習方法， 供參考。
