沒有出門旅遊的女性朋友可以試試在家自己做做以下幾款美容湯。 一來可以打發時間, 二來也是最重要的, 能夠讓你吃出美麗容顏哦。
紅棗扁豆湯
做法:紅棗、扁豆各100克, 加水共煮45分鐘。
吃法:連棗、豆湯一起食用。
功效:清暑健脾、補氣利濕。
蓮子薏米湯
做法:蓮子30克, 薏米50克, 加水共煲45分鐘。
吃法:吃時加少許冰糖, 每日一碗。
功效:清熱利濕、健脾美容。
芡實蓮子百合湯
做法:芡實50克, 蓮子30克, 百合30克, 加適量水共煲45分鐘。
吃法:吃時可依據個人口味調入蜂蜜, 每日一小碗。
功效:補脾益腎、祛濕止瀉、清熱潤肺。
紅棗百合雪耳糖水
做法:紅棗50克, 銀耳30克, 百合20克, 加水共煲45-60分鐘。
吃法:食用時可加少許冰糖, 睡前一小碗。
功效:補氣養血、潤肺、滋陰養顏。
牛奶木瓜西米露
做法:熟木瓜、西米(小粒的易煮)、牛奶、糖, 將適量的西米投入沸水中, 以中小火煮致半透明, 中間還留有一點白即可, 涼約5-6分鐘後, 濾去煮西米的熱水(帶糊狀), 將半透明的西米倒入一盤涼水裡沖一下, 濾去涼水, 放入鍋裡, 加上其它材料燒開即可。
吃法:每天早晚各一小碗。
功效:去痘除蟎,豐胸養顏。