近年來， 喝蘇打水在不少年輕人群體中盛行， 有人認為， 蘇打水喝起來口感比純淨水要好， 而且和碳酸飲料不同， 喝起來不甜， 因此多喝點可能會對身體有好處。 但實際上卻並非如此， 蘇打水並不適合長期飲用， 喝太多還可能會很傷身。
或引發堿中毒
蘇打水呈弱鹼性。 長期服用蘇打水可能會引起堿中毒， 輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐， 重則昏迷， 尤其老年人及腎臟病患者， 長期服用更易發生堿中毒 。
易引發骨質酥鬆
由於蘇打飲料中磷的含量高， 所以會加速體內鈣的流失， 正如鈉與咖啡因的作用一樣。
可能引起肥胖
嚴格意義上說， 蘇打水應該是指不含糖和糖代用品的飲料， 本身基本是沒什麼熱量的。 但市面上還有極易混淆的蘇打飲料， 這些飲料大多含有大量的糖和色素， 這喝多了不僅沒有什麼好處， 還可能引起肥胖。
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在網上流傳的諸多“生子秘訣”中， 有一種跟酸堿體質相關的理論備受關注， 即：多吃鹼性食物“打造”鹼性體質容易生男孩， 而吃多了酸性食物形成酸性體質之後則易生女孩， 因此會有一些夫妻甚至孕婦為了求子狂喝蘇打水，
其實， 所謂的酸性體質和鹼性體質本身就是一個值得懷疑的概念。 人體具有自動調節酸堿水準的能力。 人的體液具有很強的中和緩衝功能， 自己就能夠維持酸鹼度的平衡， 使人體體液的pH值處於7.35～7.45 之間， 所以無論你攝入的食物是酸性還是鹼性， 人體的pH值是基本不變的。 雖然蘇打水呈弱鹼性， 但它流經胃和腸道的時候， 就會被胃液以及腸道消化液中和或吸收， 根本不會改變整個人體體液的整體pH值。
