冬季怎麼預防糖尿病

寒冷的天氣有可能加重的症狀， 因此患者尤其是老年糖尿病患者在進行藥物治療和調理的同時， 還應積極採取相應的措施， 以防病情惡化。

要注意保暖

如果身體受凍， 可引起多種疾病復發或加重， 尤其對呼吸道的影響最為明顯。 如果因受凍而發生感染， 則有可能導致一些糖尿病急性併發症的出現。

穿寬鬆的鞋

老年糖尿病患者由於感覺神經易發生病變， 常會出現感覺遲鈍。 而足部遠離心臟， 肢端血液迴圈較弱， 感覺神經更易產生病變而出現足部皮膚受損或感染， 甚至長期難以痊癒的慢性潰瘍。

要多飲水

因為寒冷刺激可使血壓上升， 如果體內水分不足， 血粘稠度就會增高， 易誘發、等心腦血管疾病。 而糖尿病患者本身就是心腦血管疾病的高危物件。

適量的運動

適量的體育運動， 不僅可以增強患者的體質， 還可減輕體重， 使機體的血糖值降低， 減少服藥劑量。 因此， 老年糖尿病患者應選擇一些耗氧量較大的全身運動， 如跑步、健美操、散步、游泳、騎自行車、打太極拳、跳舞、扭秧歌等。