蔓越莓其實是一種漿果， 它可以有效地幫助， 我們增強免疫能力預防一些泌尿系統疾病， 對於哺乳期的女性而言其實吃這種食物， 並不會給自己的健康帶來不利影響， 所以說當然是可以適量地食用的， 下面我們就詳細的去瞭解一下蔓越莓的一些營養保健價值體現， 不知道在生活當中你有沒有吃過這些食物呢？
哺乳期的女性需要大量的補充一些營養保健物質所以說， 比較好的這方法就是通過自己的日常飲食的一個選擇， 做到科學健康的飲食才能夠給自己的身體提供更多所需要的物質，
哺乳期能吃蔓越莓嗎
蔓越莓， 又稱蔓越橘、小紅莓， 英文名Cranberry， 是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬(學名：Oxycoccos， 又名毛蒿豆亞屬)的俗稱， 此亞屬的物種均為常綠灌木， 主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。 花深粉紅色， 總狀花序。 紅色漿果可做水果食用。 目前在北美的一些地區被大量種植。
蔓越莓汁已被視為預防泌尿道感染的保健飲料， 最新的研究發現， 蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌， 抵抗細菌性胃潰瘍， 並且具有很強的抗氧化作用， 可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯， 特別適合女性食用。
任何水果當中， 都有著可以令肌膚美麗健康維生素C， 蔓越莓也不例外。 珍貴小紅苺能一面抵抗自由基對肌膚造成老化傷害，
蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色， 生長在矮藤上的小圓漿果， 採收方法分成“水收”和“幹收”兩種。 蔓越莓富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮， 養顏美容， 幫助體內環保， 口感酸酸甜甜的， 哺乳期可以適量吃一些。
以上就是關於哺乳期是否可以吃蔓越莓的介紹， 通過瞭解之後我們發現其實哺乳期女性是可以吃蔓越莓的， 因為它並不會給自己的健康帶來不利的影響， 但是想要更好的補充身體的營養物質， 那麼在日常飲食當中應該多吃一些富含蛋白質維生素的食物。
