當寶寶可以吃輔食後，
家長們都購買或自製各種各樣營養美味的輔食，
以期望寶寶健康長大，
但寶寶的消化系統還很稚嫩，
對於食物是非常挑剔的，
有好多食物暫時還不適於他們食用。
來看看都有哪些吧！
主食類
穀類、澱粉類食物， 很容易消化和吸收， 且不易導致過敏， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物， 這是正確的。 但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤， 偏向於選擇精細的穀類食物， 其實精細的穀類食物裡維生素遭到了破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。
葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質， 通常都被認為是非常有營養的食物， 將肉燉至酥軟或者撕成細絲， 都有利於讓寶寶順利吃進。 不過以下所列舉的這幾種食物， 在添加輔食的初級階段， 還是不要讓它們出現為好。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病， 所以建議要等到寶寶滿一歲才能吃蛋清。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體， 特別是魚類， 而甲基汞可能會影響人類神經系統， 孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。 在選擇魚類時， 應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類。
海鮮
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀， 建議不宜在一歲以前餵食。
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