優酪乳是一種美味又營養的乳製品， 受到很多人的喜愛。 不過， 你喝優酪乳的方法是否正確呢？我們要提醒你的是在某種特殊情況下是不宜喝優酪乳的哦。 今天， 就一起來看看日常喝優酪乳的禁忌是怎樣的吧。
不要給嬰兒餵食
優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對易患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
要飯後2小時左右飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，
喝完及時漱口
隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
不宜與某些藥物同服
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋白等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。
要鑒別品種
目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸飲料”,其不具備優酪乳的保健作用， 購買時要仔細識別。
不要加熱
優酪乳中的活性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失，
提供“喝優酪乳要注意什麼”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“喝優酪乳要注意什麼”內容， 希望你通過“喝優酪乳要注意什麼”,找到通往健康之路的金鑰匙。
